クズケン

地道なメニューをこなし、半ばリハビリ的な生活だったが、一つの目標、怪我する前の状態に戻すというゴールがあるので黙々と練習する事ができた。

ジョギングに加え、流し走（５０〜８０mくらい）を８割程度の力で５本走るメニューに加え、ダウン走（最後にクールダウンする為のジョギング）
を加えた。

無理のないメニューをこなした。
メニューを増やしてから１０日くらい経った時だろうか、流し走を走っているとまた右足首が重い。足首の関節が動かない。
もう治っているはずなんだが。おかしい。

走っている所も足に負担の少ない土の場所。

疲れが溜まってくると動かなくなるのか？。

その日の練習はすぐ切り上げた。


この日もやはりミニストップ。
ソフトクリームを食いながら「やっぱ練習後のソフトクリームは熱くなった身体を冷やしてくれるよ」って思ったら、「もしかして」と思い、すぐ靴を脱いで怪我した右足首に触れてみた。

「なんか熱い」と思って、左足首も触ってみた。
右足首の方が熱いような気がした。

熱をもっていたのだ。

この日からは何もしていない時も右足首を冷やしまくった。
もちろん、練習後は特に。

これが後遺症ってやつなのか？

この時はこの怪我の後遺症が長く続くとは思ってもいなかったが、まさか
ソフトクリームに気付かされるとは思ってもみなかった。


＜次話へ続く＞